Добрый день

Ты вошел и вот она вся к твоим услугам Информационная страна станет твоим другом. Ты найдешь на ней всегда разные секреты, рисунки поэтапные и ГДЗ ответы. Она станет сейчас твоим путеводителем, мудрым наставником, другом и учителем!

Рубрики

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Счетчики

Салат из оливок и цитрусов

апельсинки

Я предлагаю вашему вниманию салат из оливок и цитрусов. Очень витаминный и диетический салат, подходящий к любому празднику. А так как сейчас зима и организм нуждается в витаминах, а натуральных витаминов сейчас мало. Тогда приготовьте этот отличный и простой салат, чтобы  пополнить организм недостающими ему витаминами.

Потребуется:

  • 150 г. оливок без косточек
  • 4 шт. банана
  • 1 апельсин
  • 1 ч. л. очищенного миндаля
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • 1 ст. ложка острой горчицы
  • 1/3 ч. л. имбиря
  • ¼ ч. л. молотого душистого перчика

Приготовление салата:

Консервированные оливки тщательно отделим от сока, отберем 3 ст. ложки и мелко их нарежем. Миндаль тонко настрогаем. Апельсины очистим от кожуры и нарежем сначала кружочками толщиной 5 мм, а затем небольшими кубиками, при этом удалим косточки. Бананы очистим от кожуры, нарежем тонкими ломтиками и аккуратно перемешаем с апельсинами, целыми оливками и миндалем.

 Приготовление соуса:

Соединим горчицу, лимонный сок, масло, имбирь, душистый перец и разотрем до получения однородной массы. Добавим измельченные оливки и хорошо перемешаем.

Салат заправим нашим приготовленным соусом, чуть-чуть охладим и к столу подадим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *