Добрый день

Ты вошел и вот она вся к твоим услугам Информационная страна станет твоим другом. Ты найдешь на ней всегда разные секреты, рисунки поэтапные и ГДЗ ответы. Она станет сейчас твоим путеводителем, мудрым наставником, другом и учителем!

Рубрики

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Счетчики

Повышенное давление и продукты

рисК инсультам и инфарктам приводит гипертония. Еще она повышает риски тромбозов. Проблемами повышенного давления страдают близко 50 % населения, из которых только 5 % могут излечиваться. Повышенное давление может привести человека к гибели.

В развитии гипертонии на первом месте стоит пища, которую мы потребляем. Неправильная пища может вызвать гипертонию. Если сердечный сосуд сужается, сердцу становится сложнее прокачивать кровь через него. А сосуд сужается за счет спазмов и за счет тромбов, образовавшихся в нем. Если количество крови будет увеличиваться, сердцу сложнее будет качать эту кровь. В связи с этим начнет повышаться артериальное давление. Самым опасным продуктом представляется соль, из-за которой организм наполняется жидкостью. Другими словами, соль способна притягивать жидкость. Тогда стенки сосудов отекают, снижается их эластичность. Количество жидкости увеличивается и сердцу труднее становится  все это перекачивать. Поэтому все продукты, содержащие соль также повышают артериальное давление. Еще нельзя употреблять продукты, содержащие какао. Так как в них содержится натрий, а натрий – это соль. Но если кто-то не может совсем обходиться без соли, тогда потребляемая доза должна составлять шесть граммов в день. Можно употреблять морскую соль, так как она не содержит натрия, а содержит калий. А это означает, что она менее вредна для организма, но и ее употребление не должно быть чрезмерным. Калий вытесняет натрий из организма и удаляет лишнюю воду. Поэтому хорошим продуктом, содержащим калий, является рис. Употребляя продукты, содержащие калий, будут понижаться риски заболевания гипертонией. Продукты, которые должны употреблять гипертоники: свежий сыр, молочные продукты, рыба, рис, овощи, перец. Питайтесь правильно, и ваше здоровье будет крепким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *